[十点课堂]80 在家就能练的健身课丨维秘超模私教，带你重新塑造完美身材（完结）[百度云网盘]

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　 　 ├─ 彩蛋课（二）：办公室锻炼小技巧.pdf - 302KB
　 　 ├─ 04 彩蛋课（四）：办公室锻炼小技巧（拼课会员免费，添加微信：myxt27或szhklove）.ts - 29.2M
　 　 ├─ 03 彩蛋课（三）：如何挑选运动内衣（拼课会员免费，添加微信：myxt27或szhklove）.ts - 30.7M
　 　 ├─ 02 彩蛋课（二）：办公室锻炼小技巧（拼课会员免费，添加微信：myxt27或szhklove）.ts - 23.4M
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　 　 ├─ 第10堂：气质升级 _ 纠正坐立行不良习惯，让你时刻保持优雅.mp4 - 212M
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　 　 ├─ 9—2：美腿计划之X型O型腿型训练.pdf - 9.7M
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　 　 ├─ 第2堂：课程跟随练习（拼课会员免费，添加微信：myxt27或szhklove）.mp4 - 15.6M
　 　 ├─ 第2堂：改善肩颈 _ 解决探颈驼背，打造挺拔体态.pdf - 1.8M
　 　 └─ 第2堂：改善肩颈 解决探颈驼背，打造挺拔体态（拼课会员免费，添加微信：myxt27或szhklove）.mp4 - 340.4M
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　 　 ├─ 第1节：（总论）据体态制定有针对性的训练计划（拼课会员免费，添加微信：myxt27或szhklove）.mp4 - 37.6M
　 　 ├─ 第1节：（总论）据体态制定有针对性的训练计划.pdf - 666KB
　 　 ├─ 1-5 O型身材的训练计划（拼课会员免费，添加微信：myxt27或szhklove）.mp4 - 89.6M
　 　 ├─ 1-5 O型身材的训练计划.pdf - 548KB
　 　 ├─ 1-4 上宽下窄的倒三角身材训练计划（拼课会员免费，添加微信：myxt27或szhklove）.mp4 - 44.3M
　 　 ├─ 1-4 上宽下窄的倒三角身材训练计划.pdf - 303KB
　 　 ├─ 1-3 A型身材的训练计划（拼课会员免费，添加微信：myxt27或szhklove）.mp4 - 111.6M
　 　 ├─ 1-2 I型身材的训练计划（拼课会员免费，添加微信：myxt27或szhklove）.mp4 - 110.9M
　 　 ├─ 1-2 I型身材的训练计划.pdf - 358KB
　 　 ├─ 1-1 H型身材的训练计划（拼课会员免费，添加微信：myxt27或szhklove）.mp4 - 140.9M
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