└─ 011 扔掉无效健身！每周3小时，拥有完美身材 ->
　 ├─ 第9课 【美背】背部练习，让你成为衣架子.mp4 - 400.01 MB
　 ├─ 第8课 【香肩】肩部线条，让你更有味道.mp4 - 334.58 MB
　 ├─ 第7课 【臀腿】翘臀、大长腿练习.mp4 - 439.47 MB
　 ├─ 第6课 【胸部】迷人胸部线条，气质更挺拔.mp4 - 303.36 MB
　 ├─ 第5课 【腰腹】赶走小肚子，练出小蛮腰.mp4 - 404.69 MB
　 ├─ 第4课 减脂塑形，补剂该不该吃，怎么吃？.mp4 - 355.08 MB
　 ├─ 第3课 没时间？制定属于你的饮食运动方案.mp4 - 328.65 MB
　 ├─ 第2课 搞定蛋白质、碳水、脂肪，高速健身.mp4 - 457.62 MB
　 └─ 第1课 彻底颠覆你的健身观.mp4 - 435.54 MB

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。