└─ 007.哈佛NESS健康管理课，让你吃出好身材，玩出好体质，养出好气色（完结） ->
　 ├─ 第20课 减压 《吃好这个“药”，让你减压》（拼课会员免费，添加微信：公众号“壹伴智库”）.mp4 - 168.06 MB
　 ├─ 第19课 睡觉后《快速清醒犯困补救有方法，还原你的精气神》（拼课会员免费，添加微信：公众号“壹伴智库”）.mp4 - 96.42 MB
　 ├─ 第18课 睡觉中《利用好黄金睡眠时间》（拼课会员免费，添加微信：公众号“壹伴智库”）.mp4 - 71.98 MB
　 ├─ 第17课 睡觉前《做好这几个动作，远离关眠扰》（拼课会员免费，添加微信：公众号“壹伴智库”）.mp4 - 89.4 MB
　 ├─ 第16课 运动后《健身补剂，运动修复，你还需要知道的事儿》（拼课会员免费，添加微信：公众号“壹伴智库”）.mp4 - 55.38 MB
　 ├─ 第15课 运动中《科学健身，这才是运动的正确打开方式》（拼课会员免费，添加微信：公众号“壹伴智库”）.mp4 - 84.26 MB
　 ├─ 第14课 运动前《做好这几个准备活动，避免运动的损伤》（拼课会员免费，添加微信：公众号“壹伴智库”）.mp4 - 65.04 MB
　 ├─ 第13课 吃饭后《两个小窍门，悄悄清光你的“满腹黄金“（拼课会员免费，添加微信：公众号“壹伴智库”）.mp4 - 80.63 MB
　 └─ 第12课 吃饭中《三大饮食法让你不戒主食不拒肉，全天美味享受》（拼课会员免费，添加微信：公众号“壹伴智库”）.mp4 - 123.25 MB
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