用心理学改变自己的7大习惯

└─ 用心理学改变自己的7大习惯 ->
　 ├─ 第四周 ->
　 　 ├─ 第20天：高度专注的习惯 进入“心流状态”，提升生活品质.mp4 - 33.32 MB
　 　 ├─ 第19天：增强意志力的习惯 科学掌握松弛，保持有活力的身心状态.mp4 - 46.14 MB
　 　 ├─ 第18天：增强意志力的习惯 锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp4 - 54.55 MB
　 　 ├─ 第17天：增强意志力的习惯 掌握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp4 - 33.69 MB
　 　 └─ 第16天：增强意志力的习惯 调整精神状态，做理性的设计和规划.mp4 - 66.44 MB
　 ├─ 第六周 ->
　 　 ├─ 第6周第5天：规划目标的习惯 完成你的“未来宣言”.mp4 - 34.63 MB
　 　 ├─ 第6周第4天：规划目标的习惯 发现自己最高的五个性格优势.mp4 - 32.09 MB
　 　 ├─ 第6周第3天：规划目标的习惯 利用“性格优势”，制定适合自己的目标.mp4 - 22.22 MB
　 　 ├─ 第6周第2天：规划目标的习惯 五个“重要面向”，积极应对未来.mp4 - 68.38 MB
　 　 └─ 第6周第1天：规划目标的习惯 想象未来，激发行动力.mp4 - 63.48 MB
　 ├─ 第五周 ->
　 　 ├─ 第5周第5天：规划目标的力量 心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp4 - 43.76 MB
　 　 ├─ 第5周第4天：规划目标的习惯 适当放手，把精力放在重要的事情上.mp4 - 97.77 MB
　 　 ├─ 第5周第3天：规划目标的习惯 通过心智对比，突破人生障碍.mp4 - 56.22 MB
　 　 ├─ 第5周第2天：规划目标的习惯 利用想象力，帮你做决策.mp4 - 50.98 MB
　 　 └─ 第5周第1天：规划目标的习惯 正向思考，推动梦想实现.mp4 - 61.12 MB
　 ├─ 第二周 ->
　 　 ├─ 第9天：主动进步的习惯 用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富.mp4 - 97.61 MB
　 　 ├─ 第8天：主动进步的习惯 让过去的故事，对当下和未来产生影响.mp4 - 104.94 MB
　 　 ├─ 第7天：主动进步的习惯 让你说的故事更有吸引力.mp4 - 120.76 MB
　 　 ├─ 第6天：主动进步的习惯 重新梳理、定义你过去的经历.mp4 - 127.36 MB
　 　 └─ 第10天：主动进步的习惯 找到内心最重视的东西，传递你的价值观_batch.mp4 - 38.14 MB
　 ├─ 第三周 ->
　 　 ├─ 第15天：断舍离的习惯 教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间.mp4 - 52.59 MB
　 　 ├─ 第14天：断舍离的习惯 制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序.mp4 - 50.77 MB
　 　 ├─ 第13天：断舍离的习惯 跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定.mp4 - 76.04 MB
　 　 ├─ 第12天：断舍离的习惯 整理外部环境，给自己创造更专注的空间.mp4 - 49.81 MB
　 　 └─ 第11天：断舍离的习惯 用专准主义的原则，整理你的日常物品_batch.mp4 - 56.78 MB