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├─ 【课时9】非常规练习法.flv - 23.11 MB
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├─ 【课时6】蛙泳的手部练习.flv - 43.16 MB
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├─ 【课时2】热身练习及身体痉挛的防治措施.flv - 20.98 MB
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├─ 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 - 151.76 MB
├─ 10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp4 - 90.67 MB
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├─ 10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4 - 137.41 MB
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├─ 08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4 - 231.95 MB
├─ 07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4 - 151.02 MB
├─ 06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4 - 122.01 MB
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├─ 09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4 - 118.84 MB
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