└─ 健身武术 ->
├─ 游泳 ->
├─ 游泳总汇 ->
├─ 速泳 ->
├─ [速泳-和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi - 296.15 MB
├─ [速泳-和本科一起练自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko(中文字幕).avi - 424.23 MB
└─ [速泳-和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi - 280.84 MB
├─ 赠品 ->
├─ 英语 成就世界冠军 ->
├─ 成就世界冠军系列之转身.mp4 - 1.21 GB
├─ 成就世界冠军系列之蝶泳.mp4 - 899.61 MB
├─ 成就世界冠军系列之蛙泳.mp4 - 1.25 GB
├─ 成就世界冠军系列之自由泳.mp4 - 932.32 MB
├─ 成就世界冠军系列之水下游泳技术.mp4 - 813.15 MB
├─ 成就世界冠军系列之出发.mp4 - 545.39 MB
├─ 成就世界冠军系列之仰泳.mp4 - 848.94 MB
└─ 成就世界冠军系列之Posture Line Balance.mp4 - 856.1 MB
├─ 花样游泳视频 ->
├─ 黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人自由自选决赛摘银_高清.mp4 - 18.69 MB
├─ 黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人技术自选决赛摘银_标清.mp4 - 9.35 MB
├─ 蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人自由自选决赛摘银_高清.mp4 - 20.55 MB
├─ 蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人技术自选决赛摘银_高清.mp4 - 15.68 MB
├─ 蒋婷婷蒋文文2006年多哈亚运会双人自由自选_标清.mp4 - 14.92 MB
├─ 罗马游泳世锦赛 中国花样游泳 黄河_标清.mp4 - 25.67 MB
├─ 中国花样游泳队2006年多哈亚运会集体自由自选_标清.mp4 - 13.04 MB
├─ 中国花样游泳队2005年世界游泳锦标赛集体自由自选_标清.mp4 - 19.25 MB
└─ 中国花样游泳蝉联泳联大奖赛总成绩冠军_高清.mp4 - 22.12 MB
└─ …………………………
└─ 游泳冠军 英语 ->
├─ 韩国韩系游泳教学【自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳】四大泳姿.flv - 53.5 MB
├─ 菲尔普斯蝶泳示范教程.flv - 28.88 MB
├─ 自由泳最佳教材(中英字幕)_执教:鲍曼、菲尔普斯和霍夫.flv - 57.9 MB
├─ 海曼蝶泳教程一.flv - 45.9 MB
├─ 俄罗斯版本蝶泳视频教程.flv - 27.13 MB
├─ [速泳-和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi - 296.15 MB
├─ [速泳-和本科一起练自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko(中文字幕).avi - 424.23 MB
├─ [速泳-和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi - 280.84 MB
└─ [伊恩·索普——泳装之下].I.Thorpe.Beneath.the.Suit.Strock.avi - 110.64 MB
├─ 游泳教学视频17集 ->
├─ 9.rm - 2.7 MB
├─ 8.rm - 1.05 MB
├─ 7.rm - 4.31 MB
├─ 6.rm - 3.63 MB
├─ 5.rm - 1.22 MB
├─ 4.rm - 1.19 MB
├─ 3.rm - 1.76 MB
├─ 2.rm - 4.29 MB
└─ 17.rm - 1.35 MB
└─ …………………………
├─ 游泳(完整教学教程) ->
├─ 踩水.mp4 - 26.84 MB
├─ 游泳转身技术.rmvb - 80.41 MB
├─ 游泳视频教程_游泳技术_影视_国外游泳教学_自由泳技术.rmvb - 98.83 MB
├─ 游泳教学-蛙泳.avi - 44.87 MB
├─ 游泳学习视频-蛙泳常见错误.rm - 32.66 MB
├─ 游泳初学者教程.pdf - 152.38 KB
├─ 游泳(完整教学教程).rm - 138.13 MB
├─ 学游泳综合.rm - 138.13 MB
└─ [鱼式游泳].Total.Immersion.Swimming.-.Four.Strokes.Made.Easy.avi - 581.27 MB
└─ …………………………
├─ 教你学游泳6集+教程[rm] ->
├─ 教你学游泳.pdf - 1.88 MB
├─ [教你学游泳(01—06集)_总6集].6实战技巧.rm - 13.55 MB
├─ [教你学游泳(01—06集)_总6集].5学蝶泳.rm - 24.59 MB
├─ [教你学游泳(01—06集)_总6集].4学自由泳.rm - 23.24 MB
├─ [教你学游泳(01—06集)_总6集].3学仰泳.rm - 24.52 MB
├─ [教你学游泳(01—06集)_总6集].2学蛙泳.rm - 21.98 MB
└─ [教你学游泳(01—06集)_总6集].1基础练习.rm - 22.18 MB
├─ 安全游泳防溺水 急救 ->
├─ 高中防溺水教育.mp4 - 15.79 MB
├─ 防溺水视频.mp4 - 39.86 MB
├─ 防溺水教育动画.mp4 - 9.23 MB
├─ 掌握心肺复苏技巧.mp4 - 18.28 MB
├─ 拒绝野外游泳.mp4 - 10.67 MB
├─ 幼儿防溺水教育.mp4 - 18.8 MB
├─ 小学防溺水教育.mp4 - 11.98 MB
├─ 安全学游泳.mp4 - 14.73 MB
└─ 同伴溺水 禁止盲目营救.mp4 - 13.8 MB
└─ …………………………
└─ …………………………
├─ 4种游泳方式 ->
├─ 跟我学蛙泳.rmvb - 251.9 MB
├─ 跟我学自由泳.rmvb - 210.74 MB
├─ 跟我学碟泳.rmvb - 190.37 MB
└─ 跟我学仰泳.rmvb - 174.38 MB
├─ 04蛙泳教学 ->
├─ 05蛙泳自由泳24集 ->
├─ 【课时9】非常规练习法.flv - 23.11 MB
├─ 【课时8】蛙泳错误动作精析.flv - 44.2 MB
├─ 【课时7】蛙泳的手脚配合.flv - 58.33 MB
├─ 【课时6】蛙泳的手部练习.flv - 43.16 MB
├─ 【课时5】蛙泳的腿部练习.flv - 88.02 MB
├─ 【课时4】蛙泳的水中平衡.flv - 33.67 MB
├─ 【课时3】蛙泳的呼吸.flv - 19.05 MB
├─ 【课时2】热身练习及身体痉挛的防治措施.flv - 20.98 MB
└─ 【课时24】自由泳练习常犯错误十则.flv - 26.69 MB
└─ …………………………
├─ 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 - 151.76 MB
├─ 10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp4 - 90.67 MB
├─ 09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4 - 102.37 MB
├─ 08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4 - 134.36 MB
├─ 07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4 - 119.93 MB
├─ 06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_zh_hd.mp4 - 161.48 MB
├─ 05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4 - 122.26 MB
└─ 04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4 - 188.08 MB
└─ …………………………
├─ 03仰泳教学 ->
├─ 12游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 - 151.76 MB
├─ 11仰泳_腿部打水提升练习_zh_hd.mp4 - 179.88 MB
├─ 10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4 - 137.41 MB
├─ 09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_zh_hd.mp4 - 146.52 MB
├─ 08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4 - 231.95 MB
├─ 07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4 - 151.02 MB
├─ 06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4 - 122.01 MB
├─ 05仰泳_头部姿势_zh_hd.mp4 - 176.65 MB
└─ 04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4 - 167.07 MB
└─ …………………………
├─ 02自由泳教学 ->
├─ 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 - 151.76 MB
├─ 10自由泳_打腿练习_zh_hd.mp4 - 141.34 MB
├─ 09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4 - 118.84 MB
├─ 08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4 - 205.71 MB
├─ 07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4 - 157.43 MB
├─ 06自由泳_打腿_zh_hd.mp4 - 139.89 MB
├─ 05自由泳_划水_zh_hd.mp4 - 167.46 MB
├─ 04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4 - 146.08 MB
└─ 03入水技巧_zh_hd.mp4 - 150.01 MB
└─ …………………………
└─ 01如何克服对水的恐惧 ->
├─ 22螺旋式游泳姿势_zh_hd.mp4 - 155.52 MB
├─ 21如何前倾入水和后倾入水_zh_hd.mp4 - 122.79 MB
├─ 20如何在水中取物_zh_hd.mp4 - 142.72 MB
├─ 19如何使用泳镜和游泳呼吸管_zh_hd.mp4 - 154.36 MB
├─ 18戴脚蹼游泳_zh_hd.mp4 - 138.24 MB
├─ 17如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4 - 129.22 MB
├─ 16如何在水中倒立_zh_hd.mp4 - 149.71 MB
├─ 15基本游泳动作_避免呛水_zh_hd.mp4 - 132.23 MB
└─ 14基本游泳动作_呼吸基础练习_zh_hd.mp4 - 136.76 MB
└─ …………………………
├─ 武术系列 57G →公益知识库zscc.club ->
├─ 齐教练实战跆拳道 ->
├─ 实战跆拳道中端防御和中端攻击教学.mp4 - 270.41 MB
└─ 实战跆拳道下端防御和下端攻击教学.mp4 - 308.22 MB
├─ 颜教练自选太极拳 ->
├─ 自选太极组合二.mp4 - 286.03 MB
├─ 自选太极玉女穿梭教学.mp4 - 443.96 MB
├─ 自选太极搬拦锤教学.mp4 - 255.06 MB
├─ 自选太极动作组合三教学.mp4 - 236.09 MB
├─ 自选太极动作组合一教学.mp4 - 384.17 MB
├─ 自选太极动作倒卷肱教学.mp4 - 265.15 MB
├─ 太极腾空飞脚接提膝独立.mp4 - 367.15 MB
└─ 太极内转180度接提膝独立 .mp4 - 1.08 GB
├─ 陈氏太极牛德浩教练课程 ->
└─ 陈氏太极掌形教学.mp4 - 180 MB
├─ 阮家拳课程(粤语版) ->
├─ 阮家拳棍术基本讲解.mp4 - 1.03 GB
├─ 小连头示范与运用动作讲解 .mp4 - 1.98 GB
├─ 小练头动作示范与讲解.mp4 - 1.3 GB
└─ 匕首的示范与运用方法讲解.mp4 - 1.48 GB
├─ 郭教练霍式八极拳 ->
├─ 霍氏八极拳第二段教学.mp4 - 322.46 MB
├─ 霍氏八极拳第三段教学.mp4 - 413.21 MB
└─ 霍氏八极拳第一段教学.mp4 - 168.07 MB
├─ 跆拳道组合动作课程 ->
└─ 跆拳道组合后滑步接横踢动作讲解.mp4 - 543.56 MB
└─ …………………………
├─ 梁挺-咏春拳 中文教程普通话 →公益知识库zscc.club ->
├─ 《WT咏春》课程简介 ->
├─ 《WT咏春》课程简介3.mp4 - 70.97 MB
├─ 《WT咏春》课程简介2.mp4 - 46.51 MB
└─ 《WT咏春》课程简介1.mp4 - 40 MB
├─ 5《木人桩法》阶段课程 ->
├─ 第290课 ->
├─ 课序:290.30【木人桩法】小结2.mp4.avi - 53.56 MB
├─ 课序:290.20【木人桩法】小结1.mp4.avi - 35 MB
└─ 课序:290.10【木人桩法】整套示范.mp4.avi - 30.13 MB
├─ 第289课 ->
└─ 课序:289.00应用:黐手对练2.mp4.avi - 47.63 MB
├─ 第288课 ->
└─ 课序:288.00应用:黐手对练1.mp4.avi - 42.88 MB
├─ 第287课 ->
├─ 课序:287.20应用:双擒拿摔截脚.mp4.avi - 15.75 MB
└─ 课序:287.10应用:拍手踩脚.mp4.avi - 11.44 MB
├─ 第286课 ->
├─ 课序:286.30【木人桩法】第8节示范.mp4.avi - 9.56 MB
├─ 课序:286.20【木人桩法】套路第8节8.4.mp4.avi - 11.31 MB
└─ 课序:286.10【木人桩法】套路第8节8.3.mp4.avi - 20 MB
├─ 第285课 ->
├─ 课序:285.20【木人桩法】套路第8节8.2.mp4.avi - 15.31 MB
└─ 课序:285.10【木人桩法】套路第8节8.1.mp4.avi - 13.44 MB
└─ …………………………
├─ 4《标指》阶段课程 ->
├─ 第245课 ->
├─ 课序:245.20《标指》小结.mp4.avi - 45.06 MB
└─ 课序:245.10《标指》全套示范.mp4.avi - 15.75 MB
├─ 第244课 ->
├─ 课序:244.20应用寸劲冲拳.mp4.avi - 9.25 MB
└─ 课序:244.10应用大还回手.mp4.avi - 11 MB
├─ 第243课 ->
├─ 课序:243.20讲解:大还回手.mp4.avi - 34.75 MB
└─ 课序:243.10《标指》第12节动作示范.mp4.avi - 31.63 MB
├─ 第242课 ->
└─ 课序:242.00应用攀颈直落肘.mp4.avi - 9.19 MB
├─ 第241课 ->
└─ 课序:241.00应用反标指手.mp4.avi - 13.63 MB
├─ 第240课 ->
└─ 课序:240.00应用双擒拿勾撞拳.mp4.avi - 8.5 MB
声明:本站所有文章,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。
评论(0)