做情绪的主人

└─ 做情绪的主人 ->
　 ├─ 第4节：情绪舵手---课程答疑 ->
　 　 └─ 课程答疑.mp4 - 435.95 MB
　 ├─ 第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？ ->
　 　 ├─ 03 如何改变负面的情绪认知？.mp4 - 759.99 MB
　 　 ├─ 02 如何应对情绪对自己的影响？.mp4 - 1.09 GB
　 　 └─ 01 情绪管理是如何发生的？.mp4 - 1.41 GB
　 ├─ 第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪 ->
　 　 ├─ 04 案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？.mp4 - 826.74 MB
　 　 ├─ 03 案例1：一个错误的情绪表达是如何发生的？.mp4 - 927.5 MB
　 　 ├─ 02(2) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4 - 3.41 MB
　 　 ├─ 02(1) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4 - 1.5 GB
　 　 └─ 01 为什么表达情绪那么难？.mp4 - 1.11 GB
　 ├─ 第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处 ->
　 　 ├─ 03 如何让自己的情绪长期稳定.mp4 - 1.54 GB
　 　 ├─ 02 情绪接纳要怎么练习？.mp4 - 1.27 GB
　 　 └─ 01 为什么我们难以接纳负面情绪.mp4 - 1.19 GB
　 └─ 优惠购买阿里云盘会员 官方小程序在线秒充 .png - 2.01 KB