└─ 久坐电脑前工作者的必备—颈椎保养课 ->
　 ├─ 视频9——眼动协调性练习.mp4 - 91.54 MB
　 ├─ 视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4 - 197.94 MB
　 ├─ 视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4 - 12.56 MB
　 ├─ 视频6—肩胛提肌牵拉.mp4 - 14.9 MB
　 ├─ 视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4 - 10.81 MB
　 ├─ 视频4—颈后深肌牵拉.mp4 - 10.49 MB
　 ├─ 视频3—斜角肌的牵拉.mp4 - 155.65 MB
　 ├─ 视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4 - 112.57 MB
　 └─ 视频22——上上下下臀变翘.MP4 - 154.86 MB
　 └─ …………………………

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。