【根正派躯干矫正营2021课程】499课程

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　 ├─ 理论 ->
　 　 ├─ 课时四 纠正训练思路.mp4 - 245.02 MB
　 　 ├─ 课时六 力训姿势建议.mp4 - 359.52 MB
　 　 ├─ 课时五 日常姿势建议.mp4 - 255.35 MB
　 　 ├─ 课时二 脊柱的中立与偏差.mp4 - 412.31 MB
　 　 ├─ 课时三 常见的偏差.mp4 - 422.14 MB
　 　 └─ 课时一 姿势自由.mp4 - 271.64 MB
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　 　 ├─ 2021-08-12 153627.png - 421.17 KB
　 　 ├─ 09利用意象改善动作屈伸.mp4 - 107.8 MB
　 　 ├─ 08弹力带髋部铰链跟练.mp4 - 25.36 MB
　 　 ├─ 08弹力带髋部铰链.mp4 - 38.23 MB
　 　 ├─ 07弹力带附身划船跟练.mp4 - 22.4 MB
　 　 ├─ 07弹力带附身划船.mp4 - 30.22 MB
　 　 ├─ 06弹力带屈肩跟练.mp4 - 22.28 MB
　 　 ├─ 06弹力带屈肩.mp4 - 41.7 MB
　 　 └─ 05脊柱漩涡骨盆.mp4 - 29.95 MB
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　 　 ├─ 2021-08-12 153618.png - 421.49 KB
　 　 ├─ 09利用意向改善脊柱运动侧屈.mp4 - 120.77 MB
　 　 ├─ 08弹力带髋部铰链跟练.mp4 - 25.36 MB
　 　 ├─ 08弹力带髋部铰链.mp4 - 38.23 MB
　 　 ├─ 07弹力带附身划船跟练.mp4 - 22.4 MB
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　 　 ├─ 06弹力带屈肩跟练.mp4 - 22.28 MB
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　 　 ├─ 09利用意向改善动作旋转.mp4 - 105.08 MB
　 　 ├─ 08弹力带髋部铰链跟练.mp4 - 25.36 MB
　 　 ├─ 08弹力带髋部铰链.mp4 - 38.23 MB
　 　 ├─ 07弹力带附身划船跟练.mp4 - 22.4 MB
　 　 ├─ 07弹力带附身划船.mp4 - 30.22 MB
　 　 ├─ 06弹力带屈肩跟练.mp4 - 22.28 MB
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　 　 ├─ 04利用意向改善动作-旋转.mp4 - 105.08 MB
　 　 ├─ 03利用意向改善动作-侧屈.mp4 - 120.77 MB
　 　 ├─ 02利用意象改善动作-屈伸.mp4 - 107.8 MB
　 　 ├─ 01脊柱控制性运动跟练.mp4 - 71.36 MB
　 　 └─ 01脊柱控制性运动.mp4 - 57.68 MB
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